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羽毛球论坛中羽

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准备姿势: 也就是防守对方杀球的准备姿势,要点是将拍子平举在身前,大致在胸腹之间,拍头略朝上,肘部要抬起,不要夹紧贴在腰部或腹部,两脚分开,右脚略上前半步,膝盖弯曲,微微弯腰以降低重心,双脚保持灵活以便随时启动。 多数情况下采用...

二、站位与击球 运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位,就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区);另一种是不受限制的站位,可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位...

业余的,仅供参考 业余0级:没有打过羽毛球 业余1.0级:经常在马路边广场上登露天地方打球,对风向没有要求!不要求场地和球网,对球拍没有要求。 并时常在这种地方被人家打得满地找球。 业余2.0级:经常在马路边广场上登露天地方打球,对风向要...

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你是说裁判理论知识还是技战术?清楚点

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