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羽毛球论坛中羽

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羽毛球基础知识 1、羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。 按国际比赛规定...

这要看你的家有多大的空间来练习步法了。如果空间有限,可以做下面这些练习 1,跳绳 2,做quick foot,就是原地的高速两脚快速交替,用脚尖 3,练习启动,可以买一个步法练习器,把速度调快,根据灯光的指示来跑步法的第一步和回位 另外还有很多...

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二、站位与击球 运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位,就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区);另一种是不受限制的站位,可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位...

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