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海带莲藕排骨汤的做法

莲藕具有清热,润肺,凉血的作用,熟食可通便,止泻,健脾,开胃,常食可安神,瘦身的作用,海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,常食可预防心脏病;莲藕海带排骨汤不仅清甜可口,香而不腻,而且常喝有清热凉血、益血生饥补中养神,益气力的作用...

如果为了味道鲜的话,你最好不要放冬瓜,和还带,只要排骨,莲藕,这样味道鲜,还有营养,三种你最好只选择一种,我的建议,但是海带绝对不能放!我给你提供一个排骨莲藕的做法吧: 莲藕排骨汤 特点:养颜抗老,活血润肤; 材料:莲藕500克,排...

材料:排骨500g、莲藕200g、玉米100g、海带100g、胡萝卜适量、姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量 做法: 1、锅置火上加适量水烧开放入排骨、料酒汆出血水,捞出洗净。 2、莲藕、玉米去皮洗净切块;胡萝卜去皮洗净,用饼干模具压花。 3、煲锅内倒...

可以做莲藕海带排骨汤 主料 排骨 藕 胡萝卜 鲜海带 辅料 料酒 盐 鸡精 胡椒粉 做法 1. 排骨剁成小段,洗净;藕去皮,洗净,切块;海带洗净,切成条,打成海带结;胡萝卜洗净,切成块。 2. 锅置火上,倒入适量清水烧沸,倒入料酒,放入排骨段汆至...

材料:排骨500g、莲藕200g、玉米100g、海带100g、 做法: 1、加适量水烧开放入排骨汆出血水,捞出洗净; 2、莲藕、玉米去皮洗净切块,海带洗净; 3、煲锅内倒入适量开水,放入排骨段、莲藕块、玉米块、海带大火煮开,改用小火炖; 4、炖至熟烂,...

竹笋海带炖排骨的做法步骤 1 海带片提前泡发3小时左右 2 排骨适量洗净 3 袋装竹笋用清水泡3小时左右 4 竹笋切片在沸水里焯一下沥干备用 5 海带泡好后洗净切片 6 排骨入沸水焯一下沥干 7 准备图中的调料适量 8 锅内热油5成熟时入排骨翻炒至断生,...

海带排骨汤本身就含丰富钙质的排骨汤加上含有丰富碘、钙等矿物质的海带,补钙功效可想而知,不仅如此,海带还能吸走骨头汤内的油,让汤水喝起来更清爽鲜美。 白萝卜排骨汤可以降火、滋补润心、通气活血。 冬瓜排骨汤有利尿排毒的功能,同时补脾...

排骨藕海带汤里可以加种植的虫草,因为这些食品互相不相克,一起炖汤不会引起任何不良反应,营养成分丰富,营养价值更好。 做法 1、先把排骨用清水洗干净; 2、在灶上放一口锅,在锅里面倒入适量的水,然后把洗好的排骨倒入锅里,用大火烧开5分...

玉米,萝卜,山药,。。。

当然是快炖熟的时候再放盐。否则肉炖不烂,而且蛋白质不会溶解。排骨可以与各种菜一起煮吃。例如排骨冬瓜烫、排骨莲藕汤、排骨干贝汤、排骨萝卜汤等等,还可以将排骨与土豆、胡萝卜洋葱、西红柿一起红烧,当然先烧排骨,然后依各种菜的易熟度先...

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